視力の矯正法　視力矯正体験記

さて、私はダイエットのため、何度か断食した事があるんですが、断食をすると不思議と目の調子がよくなります。さすがに視力矯正とまではいかないのですが、普段よりクリアーな視界が感じられます。

視力矯正のポイントは食事量・食生活にもあると思います。ただ、目のトレーニングに終始するのではなく、体全体を健康にする視点も大切なのではないでしょうか？

断食の本にも、断食により普段使い過ぎの内臓が適度に休められ肝臓や腎臓が休息をとる事で、目にもいい影響が出ると書かれていました。問題は断食をすると元の食生活に戻すのが難しい事ですね。

どうしても、反動でドカ食いする、そのため、ちょうどいい食事の量、内容にできない。

結局逆戻りしてしまいます。

視力矯正がうまく行かないのも、目だけに意識を向けどうこうしようとするのが、悪い気がします。

視力を変えようと思ったら、自分の生活根底から変える気でやってみるべきかもしれません。若いうちはまだそれがやりやすいですよね。

大人になると視力矯正は勿論、生活習慣、生き方を変えるのも難しいのです。